Le surpoids est un fléau du 21ème siècle. On le trouve chez les hommes et les femmes, chez les enfants et les personnes âgées. Dès qu'une personne se rend compte qu'elle est en surpoids, elle commence à chercher des moyens de perdre du poids.
Certains suivent un régime et arrêtent, d'autres meurent de faim et épuisent leur corps avec un entraînement, d'autres vont chez des spécialistes et perdent du poids sous la supervision d'un médecin. Il existe un quatrième groupe de personnes - elles croient en l'efficacité des pilules amaigrissantes, des bracelets, des boucles d'oreilles et des ceintures. Les vendeurs et fabricants de ces produits promettent une perte de poids sans effort ni restriction.
Considérons l'efficacité et la structure des ceintures amincissantes - cela vaut-il la peine de dépenser de l'argent, comment fonctionne le mécanisme et s'il peut aider au processus d'amincissement, retirez le ventre?
Une ceinture amincissante est-elle efficace?
Il y a des gens qui croient que la ceinture Miracle fait fondre vos dépôts de graisse ou extrait la graisse de vos cellules et l'élimine avec la sueur. Cela parle d'ignorance et de sauts de cours de chimie et d'anatomie.
La tête haute! Peu importe que vous utilisiez de la chaleur ou un massage - la graisse ne fond pas, et encore moins s'évapore dans la sueur. La graisse est brûlée à la suite de l'oxydation - il n'y a pas d'autre moyen.
Pour nous ouvrir les yeux sur l'absurdité de telles promesses, considérons le processus de combustion des graisses :
- Les dépôts de graisse sont brûlés dans les mitochondries des cellules musculaires - une sorte de minuscules centrales électriques. La graisse pénètre dans les mitochondries en l'absence d'une autre source d'énergie - lorsque vous n'avez pas mangé de glucides depuis longtemps et l'approvisionnement énergétique du foie - le glycogène a disparu. Pour l'obtenir, le corps est obligé de traiter des amas graisseux stratégiques.
À la suite de l'oxydation, la graisse des mitochondries est convertie en énergie pour les muscles. Mais l'oxydation ne se produit qu'en présence d'oxygène, comme une flamme brûlante. Par conséquent, pour perdre du poids, il est important de bouger beaucoup - vos muscles auront besoin d'énergie et de respirer de l'air frais - une oxydation et une combustion des graisses se produiront.
Référence! Ce ne sont pas les cellules graisseuses qui sont brûlées dans les muscles - après l'adolescence, leur nombre reste avec la personne pour le reste de sa vie. Les acides gras sont libérés de ces cellules et envoyés aux mitochondries musculaires, où ils sont brûlés.
De toute évidence, le simple fait de porter une telle ceinture ne brûlera pas les graisses. Même ainsi, considérons ce qu'ils sont et ce que promettent les fabricants. Au moins pour comparer le processus de combustion des graisses réel avec les promesses des moniteurs.
Quelques mots sur les types et principes de travail
Les sangles amincissantes sont divisées en 3 types - vibration, effet sauna et néoprène. Il existe aussi des myostimulateurs, ils ont des capteurs intégrés. Les électrodétecteurs transmettent une micro-décharge de courant aux muscles, ce qui stimule leur contraction. Les myostimulants sont surtout utilisés pour stimuler les muscles, ils ne concernent qu'indirectement notre sujet, alors n'en exagérons pas ici.
Vibrant. L'efficacité de la ceinture s'explique par l'effet du massage vibrant sur les cellules graisseuses. Soi-disant, cette stimulation amène les cellules à libérer les graisses et à les éliminer dans la sueur.
Du point de vue de la science, ce n'est pas vrai, mais du côté de la médecine il y a un danger ici :
- La vibration active entraîne des contractions musculaires, même les plus profondes. Par conséquent, il y a une augmentation du remplissage des petits muscles avec du sang, et c'est déjà un œdème. L'œdème artificiel est dangereux pour une colonne vertébrale malade. Il peut déclencher des maladies chroniques. Et si vous ne les connaissiez pas auparavant, ils peuvent apparaître de manière assez nette et critique.
Sur la base du processus de lipolyse, il est clair qu'il ne peut y avoir de perte de poids.
Référence! La lipolyse est la décomposition des graisses en acides gras qui sont oxydés dans le muscle.
Effet sauna. La ceinture a des éléments chauffants. Fonctionne sur piles ou à l'électricité. Le fabricant promet d'accélérer la combustion des graisses en augmentant la température corporelle. Mais, en fait, à part enlever le liquide, il ne peut rien faire.
Souvent, ces modèles sont équipés d'un mécanisme de vibration et promettent un double effet. Dans ce cas, une augmentation de la température augmente le risque de vibration. Et cela menace les maladies de la colonne vertébrale.
Néoprène. La ceinture en néoprène promet de chauffer la graisse et ainsi d'aider à la brûler. Certaines personnes croient sincèrement que la graisse peut fondre lorsqu'elle est exposée à la chaleur.
Important! Une ceinture à effet chauffant ne peut évacuer que l'excès de liquide dû à la transpiration. Ce liquide récupérera dans les 24 heures suivant la procédure, comme cela se produit après être allé au spa ou au sauna.
Dans quels cas cette ceinture est-elle un véritable assistant
Une ceinture amincissante en néoprène peut vraiment être utile pour les maux du bas du dos. Il épouse parfaitement le corps et fixe ainsi la position immobile du bas du dos. Peut être utilisé pour réchauffer le bas du dos en cas de besoin.
Autant nous aimerions croire à un miracle - les ceintures vibrantes et chauffantes n'ont aucun effet bénéfique sur la santé et la silhouette.
Important! Il est largement admis qu'une ceinture serrée aidera à tonifier vos muscles abdominaux. En fait, l'utiliser régulièrement peut aggraver la situation. Le corset musculaire n'aura plus pour fonction de soutenir les organes internes, la ceinture ayant pris le relais.
quand cette ceinture est inutile
Important! Si vous avez un excès de poids de plus de 12 livres (12 livres), perdez du poids sous la supervision d'une diététiste professionnelle. Avec une perte de poids indépendante, des milliers d'hommes et de femmes meurent dans le monde.
Il ne sert à rien de mettre une ceinture et de penser que la graisse va se brûler. Ils n'ont pas encore inventé un tel appareil ou une telle tablette. Et si vous portez un tel appareil, faites du sport, mangez bien et perdez du poids, alors vous pouvez continuer à perdre du poids sans ceintures d'assistance - vous réussirez de toute façon.